Чана-Палак

Категории

Интересные видео

Все видео

Добавить рецепт

Это интересно

Чана-Палак

Добавил: anna Категория: Вегетарианские блюда
Рейтинг: 1 Балл

1 Балл

2 Балла

3 Балла

4 Балла

5 Баллов

(Оцените первым)

Loading... 0 комментариев

Чана-Палак

Время приготовления
10 мин
Сложность приготовления
Легко
Кол-во порций
3

Сытное блюдо из шпината содержит массу витаминов!

Ингредиенты

1 стакан воды
1 ч.л. зерен горчицы
1 ч.л. кумина
1 ч.л. куркумы
1 ч.л. кориандра
1 банка консервированных бобов
1 луковица
2 помидора
3 ст.л. растительного масла
1 ст.л. соли
1 ч.л. чили
1 пучок шпината

Инструкция

1

Разогрейте масло в глубокой сковороде, добавьте кумин и семена горчицы. Затем добавьте лук.
2

Обжаривайте до золотистого оттенка,
3

и только затем добавьте шпинат. Затем выложите в сковороду помидоры, бобы и все остальные приправы.
4

Влейте воду, доведите до кипения и тушите в течение 10 минут.

Популярные видео рецепты

загрузка...

Поделитесь рецептом со своими друзьями:

Комментирование закрыто.