• Главная
• Рецепты
• Основные блюда
• Блюда с рыбой/морепродуктами
• Тилапия в сухарях

Тилапия в сухарях

Филе тилапии в горчичном соусе и в сухарях.

Ингредиенты

Инструкция

• 1
  Смажьте противень, разогрейте духовку до 220 С.
• 2
  В кухонном комбайне измельчите брезели (сухари) в крошку. Выложите их в тарелку, чтобы потом можно было обваливать рыбу.
• 3
  В миске смешайте майонез и горчицу.
• 4
  Смажьте филе горчичной смесью в одной стороны, затем опустите смазанной стороной в крошки брезелей. Аккурано нажмите, чтобы они хорошо прилипли. Затем смажьте горчицей вторую сторону, переверните филе, опять слегка надавите.
• 5
  Выньте филе из крошек, выложите на противень. Повторите то же самое с остальными кусками. Слегка побрызгайте на куски филе оливковым маслом.
• 6
  Выпекайте примерно 20 минут при 220 С.

Комментирование закрыто.