• Главная
• Рецепты
• Основные блюда
• Блюда с рыбой/морепродуктами
• Палтус с овощами

Палтус с овощами

Здоровая и питательная еда на любой случай.

Ингредиенты

Инструкция

• 1
  Палтуса натереть солью и перцем. Затем выдавите сок из лимонов и залейте рыбу соком. Дайте немного постоять.
• 2
  Помидоры разрежьте на четвертинки. Цуккини натрите на терку и посолите немного. Лук нарежьте кольцами.
• 3
  Нагрейте духовку. Противень смажьте оливковым маслом. Лучше взять небольшой противень.
• 4
  Застелите противень тертым цуккини и распределите его равномерно. Затем выложите лук. Поверх лука уложите рыбу и вылейте остатки сока лимона.
• 5
  Болгарский перец нарежьте тонкими, длинными ломтями.
• 6
  Поверх рыбы выложите перец и помидоры. Залейте всю запеканку сливками с базиликом.
• 7
  Пеките блюдо 30 - 60 минут. Подавайте горячим и лучше с рисом.

Комментирование закрыто.