Котлеты из фасоли

Категории

Интересные видео

Все видео

Добавить рецепт

Это интересно

Котлеты из фасоли

Добавил: marina Категория: Вегетарианские блюда
Рейтинг: 1 Балл

1 Балл

2 Балла

3 Балла

4 Балла

5 Баллов

(Оцените первым)

Loading... 0 комментариев

Котлеты из фасоли

Время приготовления
10 мин
Сложность приготовления
Легко
Кол-во порций
8

Вкусные и сытные вегетарианские котлеты из фасоли.

Ингредиенты

1 измельченная луковица
1 измельченный болгарский перец
2 ст.л. измельченных орехов пекан
2 шт измельченного чеснока
1 ст.л. кунжута
600 г красной фасоли
1 ч.л. кориандра
1 ст.л. кинзы - мелко порезать
3 ст.л. молотого льняного семени
600 г нута
3 ст.л. нутовой муки
1 ст.л. оливкового масла
1 стакан овсяных хлопьев
1 ч.л. паприки
100 г панировочных сухарей
1 щепотка соли и перца
1 ст.л. тыквенных семечек
1 ч.л. тмина

Инструкция

1

Смешайте все ингредиенты, кроме кинзы, овсяных хлопьев, нутовой муки, панировочных сухарей и оливкового масла, в кухонном комбайне и измельчить до состояния пасты.
2

Выложить смесь в миску и домешать овсяные хлопья, нутовую муку и кинзу.
3

Высыпать панировочные сухари на тарелку. Берите по 1/4 стакана смеси, лепите котлетки. Обваливайте в сухарях. Выкладывайте на пергамент и смазывайте оливковым маслом. Выложите на противень.
4

Разогрейте духовку до 200 градусов С и выпекайте котлетки в течение 12 минут, перевернув в середине процесса.
5

Подавайте с булочками или лепешками.

Популярные видео рецепты

загрузка...

Поделитесь рецептом со своими друзьями:

Комментирование закрыто.