• Главная
• Рецепты
• Основные блюда
• Блюда с рыбой/морепродуктами
• Пангасиус с белыми бобами и помидорами

Пангасиус с белыми бобами и помидорами

Рыбу нужно готовить правильно.

Ингредиенты

Инструкция

• 1
  Филе разрежьте пополам. Натрите их специями. Обжарьте рыбу на оливковом масле. Уложите на бумажные полотенца, дайте стечь лишнему жиру.
• 2
  С бобов слейте жидкость и промойте их. Обжарьте бобы на оливковом масле. Добавьте к ним горчицу, лимонный сок, песто и сметану. Тушите бобы 5 - 10 минут.
• 3
  Помидоры разрежьте пополам.
• 4
  Зелень мелко нарубите.
• 5
  Рыбу подавайте с соусом из бобов, помидорами и зеленью.

Комментирование закрыто.