Овощная начинка для лепешек

Категории

Интересные видео

Все видео

Добавить рецепт

Это интересно

Овощная начинка для лепешек

Добавил: marina Категория: Вегетарианские блюда
Рейтинг: 1 Балл

1 Балл

2 Балла

3 Балла

4 Балла

5 Баллов

(Оцените первым)

Loading... 0 комментариев

Овощная начинка для лепешек

Время приготовления
10 мин
Сложность приготовления
Легко
Кол-во порций
4

Отличная овощная начинка для лепешек или просто гарнир.

Ингредиенты

4 шт измельченного чеснока
450 г консервированной черной фасоли
450 г кукурузы
1 ч.л. кайенского перца
1 ч.л. лукового порошка
1 стакан лука - нарезать кубиками
1 ч.л. порошка чили
1 ч.л. паприки
1 стакан помидора - нарезать кубиками
2 ст.л. растительного масла
1 щепотка соли
1 ч.л. тмина
2 цуккини среднего размера - порезать кубиками
1 ч.л. чесночного порошка

Инструкция

1

Нагреть масло в сковороде на среднем огне. Добавить лук и поджарить до мягкости.
2

Добавить чеснок и жарить еще около 1 минуты - до появления аромата.
3

Добавить цуккини и жарить, пока он не станет мягким и почти готовым.
4

Добавить черную фасоль, кукурузу, помидоры и специи. Увеличить огонь при необходимости. Подавайте с лепешками тортилья.

Популярные видео рецепты

загрузка...

Поделитесь рецептом со своими друзьями:

Комментирование закрыто.