Регистрация
Категории
Интересные видео
Все видео
Добавить рецепт
Это интересно

Тилапия под лимонным майонезом

Добавил: marina   Категория: Основные блюда
Рейтинг: 1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов (Оцените первым)
 Loading...Loading...   0 комментариев
Тилапия под лимонным майонезом
  • Время приготовления
    15 мин
  • Сложность приготовления
    Легко
  • Кол-во порций
    4
Легкое блюдо, которое очень просто готовится.


Ингредиенты

  • 1 ч.л. лимонного сока
  • 1 ч.л. лимонной цедры
  • 4 ст.л. майонеза низкой жирности
  • 2 ч.л. петрушки
  • 21 перец по вкусу
  • 1 стакан панировочных сухарей
  • 2 стакана овсяных хлопьев
  • 1 стакан тертого пармезана
  • 4 филе тилапии (свежие или замороженные)
  • 1 ст.л. шнитт-лука - мелко порезать

Инструкция

  • 1
    Разогреть духовку до 180 С.
  • 2
    Проложить противень пергаментом. Разморозьте/вымойте рыбу, осушите. Выложите рыбное филе на противень.
  • 3
    Смешайте овсяные хлопья, панировочные сухари, тертый пармезан, шнитт-лук, петрушку, соль и перец. Тщательно перемешайте.
  • 4
    В отдельную миску выложите майонез, добавьте цедру и сок. Перемешайте.
  • 5
    Смажьте филе майонезом с лимоном. Потом посыпьте смесью трав и овощей.
  • 6
    Кстати, если вы не фанат майонеза, его можно заменить натуральным йогуртом или сметаной.
  • 7
    Выпекайте 15-20 минут.
  • 8
    Подавайте с макаронами или с овощами.
Популярные видео рецепты
загрузка...
Поделитесь рецептом со своими друзьями:

Комментирование закрыто.

загрузка...
© 2010-2024 Домашние кулинарные рецепты на vkusno.emdoma.com.