Регистрация
Главная
Мультиварка
Ингредиенты
Пользователи
Кулинарный журнал
Блог
Видео
Супы
Пицца
Напитки
Десерты
Рыба
Салаты
К празднику
Бутерброды
Соусы
Паста
Запеканки
Мороженое
Категории
Гарниры
Блюда на гриле
Блюда из овощей
Блюда из картофеля
Блюда из риса
Выпечка/Десерты
Авторские блюда/Карвинг
Десерты по особому случаю
Выпечка
Глазурь
Десерты из фруктов
Кремы/Пудинги
Кексы
Конфеты
Мороженое
Печенье
Пироги
Пирожные
Диетические блюда
Блюда без глютена
Блюда без масла
Блюда без сахара
Блюда без соли
Вегетарианские блюда
Вегетарианские блюда (строго)
Блюда с низким содержанием углеводов
Обезжиренные блюда
Домашние заготовки
Завтрак
Блины
Блюда из яиц
Вафли
Каши
Закуски
Горячие закуски
Канапе
Легкие закуски
Овощные закуски
Сальса
Суши/Роллы
Холодные закуски
Консервирование
Напитки
Безалкогольные напитки
Коктейли
Праздничные напитки
Пунши
Смузи
Шейки
Основные блюда
Бутерброды
Блюда из бобов
Блюда с говядиной
Блюда с грибами
Запеканки
Паста
Пицца
Блюда с курицей, индейкой
Блюда с рыбой/морепродуктами
Блюда со свининой
Томленые блюда
Блюда из баранины
Праздничные блюда
Блюда для пикника
Блюда для Хануки
Блюда на Хеллоуин
Весенние блюда
Блюда на День влюбленных
Мексиканские блюда
Блюда на Новый год
Блюда на Пасху
Блюда на Рамадан
Рождественские блюда
Приправы
Маринады
Подливы
Приправы
Смеси приправ
Соусы
Заправки к салатам
Заливные блюда
Салаты
Салаты овощные
Салаты с бобами
Салаты с картофелем
Салаты с макаронами
Салаты с мясом
Салаты с яйцами
Супы
Гуляш
Острые супы
Супы-пюре
Традиционные супы
Интересные видео
Суп - пюре из капусты цветной
Приготовление баранины. Горячие блюда
Печеные овощи
Рецепты десертов: Шоколадные брауни
Утка в яблоках. Как правильно приготовить?
Шоколадный пирог
Форель, запеченная в фольге, фаршированная зеленью
Закуски на шпажках для особого настроения
Ананасовая пена
Все видео
Добавить рецепт
Это интересно
Главная
Рецепты
Диетические блюда
Блюда без масла
Черничные маффины с отрубями
Черничные маффины с отрубями
Добавил:
anna
Категория:
Блюда без масла
Рейтинг:
(Оцените первым)
Loading...
0 комментариев
Время приготовления
10 мин
Сложность приготовления
Легко
Кол-во порций
18
Эти низкокалорийные и вкусные маффины можно есть хоть каждый день без вреда для фигуры.
Ингредиенты
1
ч.л.
ванили
1
стакан
кокосового молока
1
стакан
кленового сиропа
1
стакан
муки
1
стакан
отрубей
1
стакан
растительного масла
1
ч.л.
разрыхлителя
1
ч.л.
соды
1
ч.л.
соли
1
стакан
черники
1
яйцо
Инструкция
1
Смешайте все ингредиенты, кроме черники, взбейте при помощи миксера.
2
Аккуратно вмешайте ягоды в тесто.
3
Смажьте жиром формы для маффинов, выложите тесто и выпекайте в течение 20-25 минут при температуре 180 градусов.
4
В случае необходимости кокосовое молоко можно заменить фруктовым соком, а свежую чернику - замороженной.
Популярные видео рецепты
Шоколадный пирог
Клубный сэндвич
Кокосовая пена
Ананасовая пена
Легкий шоколадный крем
загрузка...
Поделитесь рецептом со своими друзьями:
Комментирование закрыто.