Рыба тилапия в лаваше

Категории

Интересные видео

Все видео

Добавить рецепт

Это интересно

Главная
Рецепты
Основные блюда
Рыба тилапия в лаваше

Рыба тилапия в лаваше

Добавил: valentina Категория: Основные блюда
Рейтинг: 1 Балл

1 Балл

2 Балла

3 Балла

4 Балла

5 Баллов

(Оцените первым)

Loading... 0 комментариев

Время приготовления
30 мин
Сложность приготовления
Легко
Кол-во порций
4

Невероятные конверты с рыбой тилапия.

Ингредиенты

1 стакан готовых чёрных бобов (можно консервированные)
4 шт лаваша среднего размера
1 ч.л. молотой кинзы
4 ст.л. майонеза
4 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. сока лайма
1 ч.л. соли
100 г тушёной капусты
1 стакан тёртого сыра
4 шт филе рыбы тилапии

Инструкция

1

На оливковом масле поджарьте бобы с кинзой, солью и перцем. Добавьте стакан сыра и протушите, так чтоб сыр начал плавиться.
2

Капусту взбрызнуть сокол лайма.
3

Посолите и поперчите рыбу. На оливковом масле обжарьте рыбу до готовности.
4

Положите лаваш, смажьте его майонезом, выложите бобы, затем рыбное филе, сверху капусту. Заверните концы лаваша конвертом и можете подавать к столу.

Популярные видео рецепты

загрузка...

Поделитесь рецептом со своими друзьями:

Комментирование закрыто.