• Главная
• Рецепты
• Диетические блюда
• Блюда без масла
• Тыквенная каша

Тыквенная каша

Действительно удивительный рецепт приготовления тыквы.

Ингредиенты

Инструкция

• 1
  Нагрейте духовку.
• 2
  Тыкву нарежьте кусками, выложите на противень. Укройте противень фольгой.
• 3
  Запекайте тыкву 30-40 минут.
• 4
  Затем измельчите тыкву в пюре, при помощи блендера.
• 5
  В кастрюлю выложите тыквенное пюре, ваниль, соль и мед, мускатный орех. Тщательно перемешайте смесь.
• 6
  Залейте смесь кокосовым молоком и проварите 20-25 минут. Постоянно мешайте кашу.
• 7
  Подавайте горячей со свежими ягодами и фруктами.

Комментирование закрыто.