Идеи для завтрака с высоким содержанием белка
Исходный завтрак: быстрый перекус бананом
Ничто не может сравниться с бананом с точки зрения удобства и простоты употребления в пищу, но попробуйте добавить к нему молочный продукт (например, стакан творога) – и вы получите порцию вкусной еды, содержащую, ни много ни мало, 28 г белка! Кроме того, творог помогает организму восполнять запасы кальция и витамина А.
Комментирование закрыто.