Идеи для завтрака с высоким содержанием белка
Исходный завтрак: тост с маслом
Намажьте утренний тост арахисовым или миндальным маслом, которое обогатит ваш завтрак примерно 8 г растительного белка. Поскольку готовое ореховое масло из магазина может содержать довольно много дополнительных ингредиентов и нередко является скрытым источником сахара, отдавайте предпочтение продукции с максимально коротким списком ингредиентов (орехи, немого соли и т.д.).
Комментирование закрыто.