Пейте натуральные соки
Многие готовые морсы и фруктовые напитки содержат искусственные подсластители и усилители вкуса. Но ежедневно наслаждаясь стаканом натурального стопроцентного апельсинового или виноградного сока (приготовленного из концентрата или разлитого из упаковки), вы принесете огромную пользу своему здоровью. Одно из последних научных исследований подтвердило, что у людей, выпивающих три стакана фруктового или овощного сока в неделю, на 76% снижается риск развития болезни Альцгеймера по сравнению с теми, кто выпивает менее одного стакана сока в неделю. А еще стоит попробовать гранатовый сок: лабораторные исследования подтвердили, что он снижает риск дегенерации мозга и развития злокачественных новообразований молочных желез, кожи и простаты. Старайтесь выбирать сок, обогащенный кальцием и витамином D для укрепления костей.
Комментирование закрыто.