Блюда из яиц, не предназначенных для завтрака
Черничный смузи
Добавив в состав этого легкого фруктового коктейля яйцо, вы получите солидную порцию белка. Приготовьте яйцо в сковороде, а затем взбейте его в блендере с замороженными ягодами черники, виноградом, обезжиренным йогуртом и ломтиками банана. В каждой порции такого смузи содержится около 9 г белка, а также калий и витамины А и С.
Комментирование закрыто.