Рацион ребенка до года

До года тема питания — одна из самых актуальных для молодых родителей. Естественное вскармливание или смесь? С чего начать прикорм? Это лишь малая часть вопросов, которые волнуют мамочек.

«Вкусы» грудничка

Ученые доказали, что первые полгода жизни ребенку достаточно естественного вскармливания. Причем грудное молоко является как едой, так и полноценным питьем малыша. В его состав входят витамины и минералы, которые невозможно восполнить искусственным путем.

Преимущества естественного вскармливания:

• Доступность (грудное молоко сразу готово для употребления);
• Практичность (оно не может «испортиться» и скиснуть);
• Выгода (молоко не нужно покупать);
• Здоровье ребенка (грудное молоко повышает иммунитет и снижает риск заболеваний);
• Близость с матерью.

В идеале, кормить кроху грудью следует до двух лет.

К сожалению, не все мамочки могут похвастаться достаточным количеством молока. Иногда любимых карапузов приходится переводить на смесь. Тут главное не ошибиться и выбрать качественный продукт. Узнать подробнее про детские молочные смеси можно на сайте similac.ru.

Искусственное молоко также является основным питанием малыша в первый год его жизни. Важно знать, что смеси нельзя менять часто. Количество порошка должно соответствовать возрасту. Идеальной температурой для готовой детской станут 36–37 градусов. Оставшуюся в бутылочке смесь, ни в коем случаи нельзя давать малышу при следующем кормлении.

К прикорму готов!

Каждая мамочка подтвердит, что малыши растут очень быстро. И после полугода рацион ребенка становится достаточно разнообразным.

С 6 месяцев до года кроха должен попробовать:

• Кашу (сначала безмолочную, потом на молоке);
• Овощи (начиная с кабачков, брокколи и цветной капусты);
• Фрукты (желательно, с яблока);
• Кисломолочные продукты (кефир и творог);
• Яйцо (сначала желток);
• Мясо и рыбу (до года в пюре или перетертое).

Первым делом ребенок после молока должен попробовать кашу и овощи. На многих упаковках написано, что они предназначены с 4 месяцев. Но если нет показаний (к примеру, недобор веса), лучше не торопиться. Худеньким малышам, сначала вводят в рацион кашу, а деткам, у которых замечены проблемы со стулом – овощи.

Далее малыш готов попробовать фрукты. Главное, не вводить больше одного нового продукта в день. Уже с 6 месяцев кроху можно баловать детским печеньем и сушками. С восьми месяцев у ребенка формируется практически взрослый стол: в диете появляется кисломолочная продукция, яйца, мясо, и в последнюю очередь, рыба.

Важно помнить, что выбирать надо только свежие продукты. Тогда малыш будет расти здоровым.